Velkommen til vintersesong 2024 for LFA og LFUA!

Om LFA:

Velkommen til ny vintersesong i Lommedalen Fotballakademi. Ønsker du å utvikle dine fotballferdigheter eller et sosialt tilbud, kan dette være noe for deg. Lommedalens fotballakademi (LFA) tilbyr et tilrettelagt sportslig og sosialt tilbud til både gutter/jenter i aldersgruppen (7-10) år som ønsker ekstra fysisk aktivitet etter skoletid. 

Om LFUA:

LFUA er et ekstra tilbud for gutter/jenter i alderen (11-14) år. Dette er et tilrettelagt sportslig tilbud som er ment for å utvikle utøvere i klubben til å oppnå mestring og utvikling med hensyn til alder og modning. Dette innebærer tema baserte økter med hensiktsmessige læringsmomenter som er tuftet på arbeidskrav klubben mener er sentrale i fotball.  

PS: Det stilles ingen ferdighetskrav for å være med på noen av akademiene, og man er velkommen uavhengig av klubbtilhørighet.

For mer info angående våre akademitilbud:

https://fotball.lil.no/next/p/61374/lfa-(7-10-ar)

https://fotball.lil.no/next/p/61373/lfua-(11-14-ar)

Ny akademiansvarlig:

Daniel Zachariassen er ny akademiansvarlig i Lommedalen Fotball. Daniel har studert på trenerrollen studiet ved høgskolen i innlandet, vært trener på aldersbestemte lag, vært analyseansvarlig for A-lag i norsk-tipping ligaen, og har erfaring som speider/rådgiver for agentselskap i norsk toppfotball. 

Trenerteam:

Waqas Afgan - Sportslig leder

Daniel Zachariassen - Akademi ansvarlig

Azad Mohammadi - Trener

Påmeldingslink:

Påmelding foregår på superinvite.

LFA:

https://www.superinvite.no/#/invitation/0b36451530d9491114523d4b66253837

LFUA:

https://www.superinvite.no/#/invitation/87a1ce4101713d067ef68c3dba223ab3

Lommedalen Basket starter for første gang opp med basketballakademi! Det skjer fra nyttår, og påmeldingen er allerede lagt ut. Vi er veldig glade for å kunne gå ut med dette tilbudet og håper på stor oppslutning!

Åpent for 2016-2013

Det er for barn i alderen 7-10 år (årskullene 2016-2013), og det foregår direkte fra skolen på mandager. Oppstart blir mandag 8. januar. (For elever i 2. til 4. trinn vil akademiet være et alternativ til SFO denne dagen. Barn på 5. trinn, som ikke lenger har SFO, vil få noe redusert påmeldingsavgift.)

Akademiet er åpent både for barn som allerede spiller basketball, og for barn som ikke gjør det.
 

Trenere: Harald og Kristin

Akademiansvarlig blir Harald Grevskott. Han er trener 3 i basketball, har gått Idrettshøyskole, er utdannet lærer og har erfaring som basketballtrener helt fra 1980-tallet.

Medtrener blir Kristin Taarud Figenbaum, fra Lommedalens dyktige J17-lag. Hun deltok på NBBFs talentsamlinger i fjor og var med helt til siste kuttrunde før den endelige J16 landslagstroppen ble tatt ut. 

Henting og mat

Deltakerne får tilbud om å bli hentet på skolen, og blir transportert derfra og til hallen. Der vil de få et enkelt måltid mat og være under tilsyn fram til treningen starter en gang mellom 14:30 og 14:45. Treningen avsluttes kl. 16:00. Deretter blir det mulighet for frilek i hall under tilsyn. Henting må skje innen kl. 16:30.

Vinter- og vårsemester

LBA vil følge samme rytme som fotball, slik at dette første vintersemesteret går fra rett over nyttår og frem til påske. Så vil det bli et vårsemester fra påske og fram til sommeren.

 Påmelding

Her er link til påmelding:

Superinvite — Lommedalen BasketballAkademi (LBA)

Vel møtt! 

DYKTIGE TRENENE: Harald Grevskott og Kristin Taarud Figenbaum blir trenere på basketakademiet. Harald har lang erfaring og har trent flere generasjoner i LIL basket, mens Kristin spiller på vårt dyktige J17-lag og ble tatt ut som hjemmesittende reserve på J16-landslaget i sommer.

Foto: Jens Arne Svartedal

Søndag 11. desember skjedde det en ulykke på Norefjell med tragisk utfall for en av våre voksne. Bærum kommunes kriseteam er engasjert opp mot alle involverte og vårt lokalmiljø. 

Vi ber alle om forståelse og tålmodighet, så er vi glade for at lokalmiljøet mobiliserer.  

I sorg,

Ole Reistad

Styreleder

Lommedalens IL

Visste du at tenåringer trenger mellom 8-10 timer søvn? Allikevel sover tenåringer på videregående i snitt bare 6,5 timer hver natt. Hvordan kan vi få ungdommene til å forstå behovet de har, og være med på en endring? 

Tenåringssøvn – Bruksanvisning for tenåringskroppen (tenaaring.no)

24. desember - Vinnerlodd: 0568

23. desember - Vinnerlodd: 0521

22. desember - Vinnerlodd: 1162

21. desember - Vinnerlodd 1: 0644  Vinnerlodd 2: 0982

20. desember - Vinnerlodd: 0866

19. desember - Vinnerlodd 1: 0330  Vinnerlodd 2: 0880

18. desember - Vinnerlodd: 0457

17. desember - Vinnerlodd: 0305

16. desember - Vinnerlodd 1: 0927  Vinnerlodd 2: 0707

15. desember - Vinnerlodd: 0639

14. desember - Vinnerlodd: 0669

13. desember - Vinnerlodd: 1059

12. desember - Vinnerlodd 1: 0673  Vinnerlodd 2: 0320

11. desember - Vinnerlodd: 0276

10. desember - Vinnerlodd 1: 1102  Vinnerlodd 2: 0104

9. desember - Vinnerlodd 1: 0441  Vinnerlodd 2: 0670

8. desember - Vinnerlodd: 0343

7. desember - Vinnerlodd 1: 1051  Vinnerlodd 2: 0817

6. desember - Vinnerlodd: 0284

5. desember - Vinnerlodd 1: 0694  Vinnerlodd 2: 0413 

4. desember - Vinnerlodd: 0476

3. desember - Vinnerlodd: 0232

2. desember - Vinnerlodd 1: 0787  Vinnerlodd 2: 1148

1. desember - Vinnerlodd: 0395

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hver dag kl 18 i perioden 1. - 24. desember vil vinner av dagens luke bli offentliggjort på Facebook og her på hjemmesiden.

For henting av premie:
Ta kontakt med Reidunn Rake på reidunn@lil.no

Alle som henter premie må ta med vinnerkalenderen og fremvise Vippskvittering.

På dager med to premier er vinnerlodd trukket først, vinnerlodd 1, den som får premien med høyest verdi.

Hovedstyret, gruppestyrene og administrasjonen 

har i samarbeid valgt ut 24 personer som hver på

sin måte representerer all frivillighet i

Lommedalens idrettslag.

Idrettslaget hadde ikke vært den bautaen i

lokalsamfunnet uten frivillighet og dugnadsånd.

I tiden frem til 24.desember skal alle de nominerte

få muligheten til å avgi sin stemme til en av tre

forskjellige organisasjoner; Fontenehuset i Bærum

(øremerket «ung på huset», Sykehusklovnene eller

Trygg av natur. Den organisasjonen som får flest stemmer, vil motta kr 10000,- i julegave fra LIL.

Les om organisasjonene her:

Fontenehuset i Bærum: www.fontenehuset-baerum.no/sosial-media

Sykehusklovnene: https://www.sykehusklovnene.no/

Trygg av natur: https://www.tryggavnatur.no/

Fikk du ikke sett Sunn idretts foreldrewebinar, 29. november, eller fikk du ikke evaluert kvelden?  

Se opptaket her: https://sunnidrett.no/foreldrewebinar-2023/ 

Bli med på trekningen og vinn flotte premier. Hver

kalender har et loddnummer og vil bli trukket hver

dag fra 1. til 24.desember.

Trekningen vil forekomme på Facebook og

www.lil.no

Årets julekalender kan du få kjøpt hos vår

samarbeidspartner REMA 1000 - Lommedalen.

Pris per kalender, kr 100,-.

Se premieoversikten her.

Påmeldingsfrist til 23. november er 15. november, og påmeldingsfrist til 30. november er 22. november.

1. november av holdt idrettsforbundet Sunn idrett-konferansen2023. 

Innleggene tok for seg henholdsvis normal vekst og utvikling, og tilskudd og trender blant ungdom. Puberteten medfører store endringer fysisk og mentalt, og utviklingen kan være veldig forskjellig fra ungdom til ungdom. I denne fasen er det viktig å være tålmodig. 

Andre temaer som ble gjennomgått var RED – relativ energimangel i idrett- og kroppsmisnøye. Dette er temaer det er viktig å ta på alvor og kunne noe om. Vi lever i et kroppsfokusert samfunn, samtidig som kroppen er et viktig verktøy for ungdom som driver med idrett. Her må vi alle være gode rollemodeller, samt vite hvilke tegn og symptomer vi kan se etter.  

Du kan se konferansen i opptak her: Opptak av Sunn idrett-konferansen 2023 - Sunn Idrett

Påmeldingen til Skileik åpner 1. november kl 10!

For mer info: www.lommedalenskisenter.no

Ventetiden er over! I morgen, 1. november kl 10, åpner påmelding til Skileik!

For mer info: www.lommedalenskisenter.no

,

Tusen takk for at du donerer panten din til Lommedalen Idrettslag!

Den vil gå til ny bakeovn i varmestua slik at vi kan tilby rykende ferske kanelsnurrer når vintersesongen starter. 

Årets lesestoff er ute!

Vi håper de aller fleste har fått et eksemplar i postkassen og har blad gjennom årets magasin. I år vil Idrettslaget gå ut med Lommedalensmagasinet digitalt. Dvs. at dere kan lese årets magasin på nett. Trykk på lenken nederst på siden, kok opp kaffen, ta frem skolebrødet du kjøpte på bakeren, og kos deg med nyheter og informasjon om ditt lokale idrettslag.

I år kan du lese om saker som,

• Leif Kristian Nestvold-Haugen takker for seg.
• Idrettsfest og prisen i Bærum Rådhus
• Vår helt nye Varmestue
• Skileik og Skiskolen
• Eventyrlig år for basket
• Fotball- og håndballfest i Lommedalen

Klikk her for ditt eget digitale magasin

Lommedalsmagasinet 2023

Husk å meld deg på årets Allidrett

For de minste barna er allidretten det første møtet med Lommedalens IL. Her fokuserer vi på at fysisk aktivitet først og fremst skal være gøy og preget av lek, samtidig som det gir sosial trening. 

Eksempler på aktiviteter for:

• Alpint, skilek og skøyter
• Aktiviteter, dans og leker i gymsal
• Utelek, golf og friluftsliv
• Introduksjon til ball- og hallidretter
• 
  

ET GODT FORELDRENETTVERK – VIKTIG FOR BÅDE BARNA OG DE VOKSNE

Gjennom dedikerte foreldre ønsker vi å skape

gode relasjoner mellom barna og samtidig sørge

for et godt foreldrenettverk rundt om i dalen.

Foreldrene driver aktivitetene. Det er mulighet

for opplæring og veiledning

underveis for de som er interessert i å delta som

aktivitetsledere og trenere.

Man trenger ikke å drevet med mange idretter

tidligere, det viktigste er at

barna opplever glede og mestring ved å være

aktive. 

Når vi skal ha spesifikke aktiviteter som håndball, dans, alpint mm. bruker vi klubbens

egne instruktører. Vi jobber mot å ha 50% av øktene ledet av instruktører enten fra

klubben eller andre idrettslag.

Les mer på Allidrettens egen side:

https://www.lil.no/p/53739/allidrett

Les mer: https://bmgk.no/juniorer/golfcamp

Alle lag i LIL får gratis billetter til showkamper med kjendiser 10/6 dersom påmelding innen 22/5

Nærmer seg 1500 billetter ute til showkampen, så meld på ditt lag NÅ for å sikre deg en plass for en kamp utenom det vanlige :)

! Ny showkamp for Step by Step Charity !

Nå i samarbeid med Lommedalen IL og Pocket Valley Cup! 

Lørdag 10 juni i Nadderud Arena klokken 16.00 starter kampen, men det vil være masse aktivitet i forkant også.

Landslagsspiller i fotball Stefan Strandberg og jeg samler sammen store profiler til å spille denne showkampen!

Det blir Team Hykkerud vs. Team Strandberg. En omgang med fotball, og en omgang med håndball. Vårt mål er at dette skal bli en underholdende og morsom dag for både kjendisene og publikum med masse show. Etter kamp er det mulighet for å sikre seg en autograf og bilde med profilene :)

Profiler vi har offentliggjort er : Det blir totalt 30 kjendiser

Nicolai Ramm

Agnetesh ( Agnete Huseby )

Tete Lidbom

Marco Elsafadi

Desta Marie Beeder

Simon Nitsche

Mona Berntsen

Chris Klafford ( https://www.youtube.com/watch?v=YdxdpRZgfT4 ) Sjekk han ut! Han skal synge under vårt arrangement også!

Erlend Mamelund

Helene Olafsen

Christian Ingebrigtsen

Capow X2G

Amalie Snøløs

Dennis Vareide

Marte Bratberg

Følg med på vår Facebook og Instagram side da vi offentliggjør profiler jevnlig og vi kommer til å ha 30 profiler til showkampen! Og jeg kan si så mye at det kommer noen store artister, fotball/håndball profiler og underholdere!

Som et samarbeid med Lommedalen IL så får alle lag som er med på Pocket Valley Cup gratis inngang til showkampen. Vi åpner opp for at alle som er spillere/medlemmer i Lommedalen IL (fotball, basket, alpin, langrenn etc) kan få gratis billetter dersom dere melder på laget innen 22/5. Etter det åpnes det opp for mange andre klubber. Målet er 2000 deltakere i Nadderud Arena 10. juni. Det begynner å fylle seg opp, så vi ønsker en dialog med dere nå om antall billetter. Dette gjelder både spillere, trenere og lagledere for laget deres 😊

Send meg en mail med lagnavn, kontaktperson og antall billetter dere ønsker så har dere sikret dere en lagsbillett til arrangementet vårt! Mailadressen er: Joakim Hykkerud jh@joakimhykkerud.com

VELKOMMEN TIL 4. SESONG AV, OVER SKOG OG HEI

Last ned app for motivasjon og inspirasjon for fine turmål for deg

og dine. Samle poeng i konkurransen, utford nabo, kollega, venn eller familiemedlem, eller bruk

app til å finne nye og spennende turmål. LIL arrangerer i år fellesturer. Fokus på naturopplevelser

og hyggelig selskap. Nydelige utsiktspunkter, historiske steder, fine overnattingssteder, bade- og

fiskevann, bortgjemte perler. Turer for alle aldre, uansett form og utgangspunkt. Bruk ben eller

sykkel. Viktigste er å komme seg ut, få frisk luft, kjenne på lukten av skog og følelsen av mose 

under bena.  

Mer informasjon finner dere inne på hjemmesiden til Over skog og Hei.

https://konkurranse.trimpoeng.no/over-skog-og-hei-2023?fbclid=IwAR1_kwvtPPAzj4EqoyDywY28pzxCl1LCDS7a0PA8ci7gOf7rByIPa09DRkU

Lommedalens Idrettslag ønsker deg velkommen til

Årsmøtet 2023

Det vil bli avholdt i klubblokalet i Lommedalshallen 

klokken 19:00 - onsdag 22.mars

Til behandling

1. Godkjenne de stemmeberettigede.
2. Godkjenne innkallingen, sakliste og forretningsorden.
3. Velge dirigent, sekretær(er) samt 2 representanter til å underskrive protokollen.
4. Behandle Lommedalens IL årsmelding 2022

• herunder gruppenes årsmeldinger
• revisors beretning
• kontrollutvalgets beretning

5. Behandle Lommedalens IL regnskap 2022 i revidert stand.
6. Vedta ny visuell identitet for Lommedalens IL 
7. Behandle innkomne forslag og saker.
8. Fastsette medlemskontingent for 2023 og 2024.
9. Vedta idrettslagets budsjett for 2023. 
10. Behandle Lommedalens IL organisasjonsplan.

• opprettelse av bandygruppe

11. Foreta følgende valg

1. Styre med leder og nestleder, fire styremedlemmer og to varamedlemmer
2. Kontrollutvalg med leder, et medlem og ett varamedlem
3. Årsmøtet gir styret fullmakt til å utnevne de som skal representere idrettslaget på tinget eller organisasjoner idrettslaget er tilsluttet og gis fullmakt til å ta økonomiske beslutninger innenfor de budsjettrammer som ble vedtatt på årsmøtet. 
4. Valgkomite med leder og 2 medlemmer og 1 varamedlem for neste årsmøte.
5. Øvrige valg i henhold til årsmøtevedtatt organisasjonsplan jf. pkt. 10

12. Beslutte å engasjeres revisor til å revidere idrettslagets regnskap.

Alle dokumentene vil bli gjort tilgjengelige senest én uke før årsmøtet på våre nettsider eller ved henvendelse til lil@lil.no. 

Papirer til årsmøtet 2023 (forutsetter at de som kommer medbringer sakspapirer eller egen print)

Regnskap 2022 .pdf

Årsmelding Lommedalens IL 2022.pdf

Revisors beretning 2022.pdf

Vedlagt finner du innkalling med underskrift

LIL-Årsm 2023 inkalling FINAL.doc

Velkommen til Åpen stadion og skisprell i Eineåsen skianlegg onsdag 22.mars kl 17-20

MEDLEMSTILBUD FOR ALLE LOMMEDALEN ILs UTØVERE

I samarbeid med Vest Helse & Trening tilbyr vi Lommedalen ILs utøvere Drop-in fysioterapi hos Simen

Albin Thøgersen hver uke. Dag og tid for åpen kontortid til variere fra uke til uke, men vil finne sted

ettermiddag/kveldstid.

Drop-in tilbudet kan benyttes av deg som medlem dersom du opplever smerter/plager i relasjon til idrett,

blir skadet i trening, konkurranse / kamp eller du mistenker belastningsskade som følge av aktivitetene

dine.

Bestilling av konsultasjon avtales direkte med fysioterapeut Simen.

BESTILLING AV KONSTULASJON:

Du sender en kort beskrivelse av plagene dine til simen@vesthelse.no, og han vil kontakte deg så snart

han har anledning. Gjelder det akutt oppstått skade (for eks. overtråkk, kraftig strekkskade eller

hodeskade) kan Simen kontaktes på mobil 911 79 190.

En konsultasjon varer normalt et sted mellom 20 og 30 minutter, og vil inkludere en klinisk undersøkelse,

evt behandling og rådgivning. Er det behov vil Drop-in tilbudet også inkludere oppfølgende konsultasjon

med fysioterapeuten.

Har utøveren behov for tettere oppfølging over lenger tid vil dette avtales med fysioterapeuten, og

kostnaden for dette vil ikke dekkes av Lommedalen IL.

Fysioterapeuten vil også kunne bistå med skademelding til forsikringsselskapet, dersom det foreligger 

indikasjon for dette. Utløses det forsikringssak vil fysioterapeut Simen Thøgersen følge opp utøveren med

dekning fra forsikringsselskapet.

Drop-in fysioterapitilbudet til Lommedalens medlemmer er åpent 47 uker i året. I forbindelse med fellesferie og høytider vil tilbudet være redusert.

Velkommen til årsmøte 2023

Lommedalen Basket

Papirer til det årlige møte kan fås ved henvendelse til stig.hellerud@gmail.com.

LAST NED INFORMASJON HER: Årlig møte for basketgruppen 2023

Årsmøtet 2023 i Lommedalens Idrettslag

avholdes

onsdag 22. mars kl. 19.00 i klubblokalet i Lommedalshallen

Til behandling:

1. Godkjenne de stemmeberettigede.
2. Godkjenne innkallingen, sakliste og forretningsorden.
3. Velge dirigent, sekretær(er) samt 2 representanter til å underskrive protokollen.
4. Behandle Lommedalens IL årsmelding 2022

• herunder gruppenes årsmeldinger
• revisors beretning
• kontrollutvalgets beretning

5. Behandle Lommedalens IL regnskap 2022 i revidert stand.
6. Vedta ny visuell identitet for Lommedalens IL 
7. Behandle innkomne forslag og saker.
8. Fastsette medlemskontingent for 2023 og 2024.
9. Vedta idrettslagets budsjett for 2023. 
10. Behandle Lommedalens IL organisasjonsplan.
11. Foreta følgende valg

1. Styre med leder og nestleder, fire styremedlemmer og to varamedlemmer
2. Kontrollutvalg med leder, et medlem og ett varamedlem
3. Årsmøtet gir styret fullmakt til å utnevne de som skal representere idrettslaget på tinget eller organisasjoner idrettslaget er tilsluttet og gis fullmakt til å ta økonomiske beslutninger innenfor de budsjettrammer som ble vedtatt på årsmøtet. 
4. Valgkomite med leder og 2 medlemmer og 1 varamedlem for neste årsmøte.
5. Øvrige valg i henhold til årsmøtevedtatt organisasjonsplan jf. pkt. 10

12. Beslutte å engasjeres revisor til å revidere idrettslagets regnskap.

Forslag som ønskes behandlet på Årsmøtet, må være hovedstyret i hende senest 

mandag 6. mars. Alle innkommende saker vil bli lagt ut på vår nettside. 

Alle dokumentene vil bli gjort tilgjengelige senest én uke før årsmøtet på våre nettsider eller ved henvendelse til lil@lil.no. 

17. februar blir avlyst på grunn av dårlig vær. Derfor finner en ny dag i vinterferien! Ny dato kommer over helgen.

Gjeldene datoer er fremdeles 17. mars og 24. mars. Vi gleder oss! 

Bli med å marker Lommedalens IL 120 års bursdag 1.2.23 kl 18.00.

Vi serverer kake og synger bursdagssang på alle våre arenaer klokken 18:00. 

Det blir også gratis kjøring i Krydsbybakken, med servering

Vel møtt.

Påmelding:

https://signup.eqtiming.com/?Event=6-lopern&lang=norwegian&fbclid=IwAR2T8NAgDQQ9emD3raslOrniPvpbX5ix1-gIguEdpT0ClNzudPviQ08-8cQ

Informasjon:

Første klasse starter 18:00 - vi ber om at deltakere møter opp i god tid for utdeling av startnummer

** Fristil på agendaen 23.1 **