Info fra klubbkvelden tirsdag 14. oktober 2014

Postet av Lommedalens IL - Langrenn den 25. Jul 2015

Her er informasjon fra klubbkvelden for foreldre i klubblokalet .

«Å ha det gøy sammen er ingen forutsetning, men et veldig nyttig virkemiddel!»

AGENDA
- Styret i langrennsgruppa

- Trenere og treningsgruppene

- Treningsavgift og innmelding

- Skisamling på Nordseter

- Lommedalsrennet 2015

- 6-løpern. Samarbeid med BVIF

- Klubbmesterskap

- Renn sesongen 2014/2015

- Swix web-butikk. Bestilling av klubbantrekk

- Info via hjemmesider

- Samarbeid med Bull Ski og Kajakk. Medlemsrabatter

- Utfordringer – fremtiden

- Spørsmål fra foreldre

- Salg av brukt klubbtøy/skibekledning

Styret
Leder: Knut M Tolo Gruppeansvarlig
Kasserer: Bjørn Kåre Amdal Økonomiansvarlig
Styremedlem: Lars Myhrum Sportslig ansvarlig
Styremedlem: Thomas Sollien Sportslig ansvarlig
Styremedlem: Nina Dahl Arr.ansvarlig
Styremedlem: Aanund Berdal Dugnadsansvarlig

Treningsgruppe 13-15 år (2002-2000)
Hovedtrener: Jørgen Johan Bjørtomt og Lars Morstad

Hjelpetrenere: Thomas R. Sollien (sportslig ansvarlig),
Lars Myhrum, Øistein Dahl, Knut Tolo

Foreldrekontakt: Thomas R. Sollien

Treningstider: Mandag og onsdager

Treningsgruppe 11-12 år (2004-2003)
Hovedtrener: Håkon Sørum og Torjus Dahl

Hjelpetrenere: Ketil Schjetne (Sportslig ansvarlig), Jon Lerstang,
Tor Åsmund Martinsen, Bernt Ola Bratlien, Tommy
Stavrum, Terje Holmann

Foreldrekontakt: Tor Åsmund Martinsen

Treningstider: Mandag og onsdager

Treningsgruppe 9 -10 år (2006-2005)
Hovedtrener: Morten Østli og Pål André Låhne

Hjelpetrenere: Kristin B. Drivenes , Kjetil Røine

Foreldrekontakt: Sølvi Gunnes

Treningstider: Onsdager kl. 18.00-19.30

Treningsgruppe 7-8 år (2008-2007)
Hovedtrener: Hilde Sørum og Mari Herud

Hjelpetrenere: Guri Hansteensen, Laila Smeby, Cecilie Lien

Foreldrekontakt: < >

Treningstider: Onsdager kl 18.00 – 19.30

Fellestrekk ved god skiteknikk
Allsidighet

- Vartiert basistrening gir bedre forutsetninger for å utvikle
god skiteknikk

Balanse

- Det er viktig å ha god balanse på skiene

- Muskulær utholdenhet, koordinasjon bevegelighet

Rytme

- Opparbeide god flyt gjennom å danse i utførelsen

Framdrift

- Alle bevegelser skaper kraft i fartsretningen

Frekvens

- Utvikle hurtighet og evne til å oppnå rask takt

Treningsgruppe jenter og gutter 16 år og eldre
Vi har pt ikke tilbud i klubben til 1999 årgang og eldre.

Det jobbes med å etablere treningssamarbeid mellom klubbene LIL, Jutul, Haslum og BVIF

Aktivitet krever medlemskap
Påmelding trening:

- Alle må registreres elektronisk via lil.no /gruppe langrenn

- Egen web-link legges ut i oktober

- Hvert barn må registreres, også de som var med i fjor!

- Faktura betales til Lommedalens Idrettslag

Treningskontingent 2014/2015
- Trening med gruppe 7-8 år : kr. 1.100,-

- Trening med gruppe 9-10 år : kr. 1.200,-

- Trening med gruppe 11-12 år: kr. 1.900,-

- Trening med gruppe 13-15 år: kr. 2.400,-

- Betalingsfrist kontingent : 10. November

- Kontingenten dekker tilgang til organisert trening, trenerutgifter,
deltakelse på skirenn, samt bidrag til klubbens aktiviteter gjennom
sesongen.

- I tillegg til treningskontingenten, skal utøverne også betale
medlemsavgift til Lommedalens IL. Denne kan betales som
enkeltmedlem (300/år) eller som familiemedlemskap (600/år).

- Foreldre som har trenerfunksjon godtgjøres med trenerlønn og
betaler kontingent for sine barn som omtalt over.

Skilisens for 13 år og eldre
- Alle som skal være med på terminfestede skirenn i Norge fra
fylte 13 år (2001) og eldre må ha skilisens for å kunne starte.

- Skiforbundet har forbedret dekning og ytelser i skilisensen.
NSF skilisens dekker forsikringsskade for trening og
konkurranser gjennom sesongen (1.10- 30.9).

- Det er inngått et samarbeid med Idrettens Helsesenter (IHS)
for å sikre en best mulig behandling. Sesonglisensen består
av en grunnlisens som er obligatorisk, men også en utvidet
sesonglisens med bedre dekninger.

- Grunnlisens koster kr 290,- pr sesong

- Se mer på www.lil.no/langrenn eller på www.skiforbundet.no

- De som fortsatt ikke har fått giro fra NSF på skilisens må
ende kontaktinfo til leder i langrennsgruppa mail: kmt@ferd.no

Skisamling Nordseter 21 - 23 november
- Fredag 21. nov – søndag 23. nov 2014

- For alle (også foresatte) – ca . 150 plasser

- Priser hele weekend inkl fullpensjon (klubbpris):

kr. 1.165,-/pers.
- Mat : middag fredag, frokost - lunsj og middag lørdag,
frokost og lunsj søndag.

Lommedalsrennet 2015
- Lørdag 10. januar på Gullhaug

- Fristil

- Vi har fått tildelt Sp.bank1-Cup for 13-14 år.

- Lommedalsrennet har hatt mange deltakere de siste årene –
vi håper på 1.000 deltakere.

- Alle bes holde av dagen!

- Fordeling av oppgaver – vi har behov for bistand til ulike
oppgaver

Sponsorer
- Vi trenger sponsorer til rennprogrammet + startnummer til
Lommedalsrennet.

- Web sponsor og profilering på klær

- Meld fra dersom dere vet om noen som vil være sponsor

6-løpern - Samarbeid LIL / BVIF
- LIL og BVIF samarbeider om 6-løpern

- Arrangeres på Gullhaug skistadion på onsdager

- 6-løpern er 3 terrengløp og 3 skirenn

- LIL stiller med :

4-6 funksjonærer på hvert løp og
6-8 funksjonærer på hvert renn.
- Vi er avhengig av foreldre som stiller opp til å bistå under
gjennomføring av disse arrangementene.

- Aanund Berdal koordinerer mot foreldre.

UngdomsBirken ski 15. mars 2015
- Fra 12 år (2003)

- Start på Sjusjøen

- Mål på Birkebeineren Skistadion

- Løypa er 15 km

- Klassisk stil

- Alle som er 12-16 år kan delta

- Vi har bestilt rom på Sjusjøen for felles opplegg.

- Info legges ut på nettsiden vår .

Klubbmesterskap 2015
- Klassisk/Skøyting annethvert år.

Klassisk i 2015
- Arrangeres på Gullhaug Skistadion

- Avholdes som sesongavslutning

- Foreløpig dato: onsdag 18.mars

- Premieutdeling på klubbkvelden26.mars

Aktuelle renn 2014/2015
- Desember:

Konnerudrennet
Åsenrennet
- Januar:

Lommedalsrennet
Lauritz Bergendahls Minneløp
6-løpern , Gullhaug
Solvangrennet
Jardarrennet
- Februar:

Hoslerennet
Fossumsstafetten
6-løpern , Gullhaug
Ungdommens Holmenkollrenn
Jutulcrossen, sprint
- Mars:

U-birken ski (12-16 år)
Lommedalens klubbmesterskap
- April

Bakkesprinten (Kirkerudbakken)
Oversikt alle renn finnes på www.skiforbundet.no/terminliste

Avtale med Bull ski & kajakk
- Alle medlemmer av Lommedalen langrenn får fast 20 % rabatt
på hele butikken.

- Klubbens styre/trenere gis i tillegg 30 % på racing ski, støvler,
staver og skismøring

- LIL får 2 % bonus av salg registrert på klubben

- Viktig at alle sier i fra at de kommer fra LIL når de handler.

- Oppgi vårt klubb-nr : 10098.

- Bull sponser premier til klubbrennet og Lommedalsrennet

Lommedalens klubbantrekk
- Vi har samarbeidsavtale med Bull ski og kajakk.

- Antrekk fra SWIX (sr-priser/jr-priser)

Treningsdress jakke Kr. 1 049,-/ 769,-
Treningsdress bukse Kr.664,-/ 559,-
Oppvarmingsvest (softshell) Kr.979,-/ 699,-
Racingdress (2-delt) Kr. 1 258,-/1 049
Racingdress (ny type) Kr. 1 258,-/1 049
- Dunjakke A, finens i str XL-S Kr. 499,-

- Skitrekk (1par/ 3par) Kr. 199,- /279,-

- Klubblue BjKr. 299,- Vår klubbpris kr. 150,-

Bestilling av årets klubbantrekk
- Må bestilles direkte på webshop innen en dato i november 2014

- Du betaler direkte i web-shop’en

- Alle antrekk blir levert samlet til Bull ski & kajakk for henting av
hver enkelt(5 ukers leveringstid)

- Se forklaring på hvordan du bestiller på web-shop’en på
nettsiden vår.

Info legges ut på hjemmeside til LIL
- All info fra langrennsgruppa legge ut på våre nettsiden
ww.lil.no/langrenn.

- Se også nyttig info under hver treningsgruppe

LIL langrenn -utfordringer
- Løpende

Trenger årlig fornyelse i styret -kontinuitet
Trenger foreldre som stiller opp i trenerteamene
Bistand ifm. Lommedalsrennet
- Økonomi

Det er relativt god økonomi i langrennsgruppa
Vi får inntekter fra treningsavgift og noe sponsing
Inntekt fra Lommedalsrennet
Avhengig av dugnadsinnsats fra foreldre for å holde
kostnadene nede

Spørsmål ?

Salg av brukt klubbtøy/skibekledning

Takk for i kveld